Online prijava
Rezervišite svoje mjesto na času prema aktuelnom rasporedu jednim klikom na BOOK. Unesite svoje podatke i vidimo se u AYC
Yin yoga:
lagani, sporiji tempo sa dužim zadržavanjima poza radi oslobađanja tenzije i kreiranja dubokog istezanja tkiva, mišića i ligamenata.
Čas je prilagođen za sve nivoe.
Vinyasa flow:
aktivni, dinamični ali veoma fluidni pokreti koji su uslovljeni disanjem i srazmjernim pokretima kako bi se postigla izbalansirana energija u tijelu.
Čas je prilagođen za napredni nivo.
Početnički čas i meditacija:
osnovni pokreti Ashtanga Vinyasa sistema kako bi se povezali sa tijelom i obezbijedili pravilno disanje, te pripremili um i tijelo za meditaciju.
Čas je prilagođen za sve one koji se prvi put susreću sa yogom ili vraćaju yoga praksi nakon duže pauze.
Ashtanga Mysore:
veoma dinamičan i atletski oblik yoge, koji se sastoji od fiksnih yoga poza koje se rade individualno uz prikaz poza, asistenciju i instrukcije učitelja/ce. Dolazak na ovaj čas je unutar prvog sata (ne prije početka tog termina), kako bi se omogućilo min 1h prakse pored spremanja i raspremanja.
Čas je prilagođen za sve nivoe.
Ashtanga LED:
veoma dinamičan i atletski oblik yoge, koji se sastoji od fiksnih yoga poza koje se rade u grupi i uz brojanje i asistenciju učitelja/ce. Ukorijenjen je u Vinyasi, tečnim pokretima između položaja, s fokusom na energiju i dah. Radi se prva serija: stojeće, sjedeće do Navasane i završne pozicije.
Čas je prilagođen za napredni nivo.
Vinyasa yoga & Vinyasa 4 all:
opušteni Vinyasa flow u trajanju od 1h za razbuđivanje tijela ali i usmjeravanje fokusa na disanje za postizanje balansa energije u tijelu.
Čas je prilagođen za sve nivoe.